TRENING SOM ALLE MESTRER

Feelgood Gran er et treningssenter utenom det vanlige. Motoriserte treningsapparater gjør at alle kan trene trygt og effektivt, uansett alder, form og skavanker.

Ellen og Einar Ellefsrud Hilden eier og driver Feelgood-senteret på Gran. De er selv de beste eksempler på at riktig trening sikrer både god form og godt humør. Ellen er 80 år og Einar 84.

- De motoriserte apparatene er laget slik at treningseffekten kan økes etter hvert som man blir sterkere, sier Einar. Han mener dette gir en enkel inngang til styrketrening.

Til sammen har senteret fjorten treningsmaskiner, og ei økt som aktiviserer hele kroppen, kan gjennomføres på førti minutter. Ellen understreker at alle får den veiledningen de trenger for å komme i gang.

Bli hverdagssterk!

Feelgood på Gran har mange eldre kunder, den eldste er nittifire. I tillegg er det flere som trener seg sterkere etter skade eller sykdom. Ellen og Einar vet hvor viktig trening er for eldre, og Einar har selv trent seg sterk igjen etter en hofteoperasjon.

Kari Lie bekrefter det samme:

- Jeg hadde vonde knær og legen sa jeg hadde en ruskete menisk, sier hun. Etter bare tre måneder med trening var smertene borte og hun kunne slutte med støttebandasjer. Kari forteller også at en litt krokete nakke er retta opp, og holdningen har blitt bedre.

Sosialt og hyggelig

- Vi har mange faste kunder, men ønsker oss flere, sier Ellen. Hun mener at det skal være hyggelig å trene, og de som ønsker det kan gjerne avslutte treningsøkta med en kaffekopp og en prat.

- Det er vår stil å jobbe mye, og vi synes Feelgood er et fint konsept, sier Einar.

- Problemet oppstår når vi får lyst på en sydentur, ler Ellen og innrømmer at det ikke er lett å ta seg ferie.